一生中不断地、彻底地清除牙菌斑
      牙菌斑是牢固地黏附在牙齿表面，以粘性基质为基础的细菌性薄膜。牙菌斑内的细菌所产生的毒素及其他有害物质能直接刺激牙龈（俗称牙床）使牙龈发炎形成牙龈炎（牙周疾病的早期）。牙菌斑内还有一种细菌称为变形链球菌。变形链球菌能作用于糖类物质而发酵产酸，酸长期作用于牙齿能使牙齿脱矿（脱钙），逐渐形成龋洞。中国博爱医院口腔科主任高钊指出牙菌斑是龋病和牙周疾病的致病因素。因此我们每天要有效地清除牙菌斑才能有效地控制龋病和牙周疾病，维护口腔健康。他为大家介绍几种常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法：
      
       刷牙。刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑最大的减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯并掌握正确的帽牙方法。
      
       牙线。单纯采用刷牙的方法不能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一。牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
      
       牙签。在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的牙菌斑。市场上通常出售的牙签的横断面是圆形的。这种牙签只能剔除牙间隙的嵌塞性食物而不能清除邻接面的牙菌斑。由于牙间隙呈三角形，因此我们需要使用横断面呈三角形的牙签以有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。
      
       牙间刷。牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。
      
       口腔冲冼器。口腔冲洗器是利用高压水柱以清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑。不柱的压力可根据个人的情况进行任意调节，使用很方便。每晚刷牙后可使用口腔冲洗器冲洗牙间隙，可起到清洁牙齿的辅助作用。
      
       牙膏。刷牙时要使用牙膏用以磨擦牙面，加强牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过刷牙可以将牙膏中有效药物成分传达室送到局部，发挥其药理作用而达到预防口腔常见病的目的。
      
       漱口和漱口液。漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留在食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。为了达到预防口腔疾病的目的，在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液或漱口剂。漱口液的作用是根据所加入药物的不同而异。总的来说，漱口液能减少牙菌斑的形成，减少龋病和牙周疾病的发生。
      
       牙菌斑在口腔内是不断地形成，清洁牙面以后新的牙菌斑又会出现，因此我们从小要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯并持之以恒、贯穿终生，即一生中要不断地、彻底地清除牙菌斑。
      
       中国深圳博爱医院口腔科中心由资深的主任医师坐诊，开设有颌面外科、口腔正畸科、口腔修复科、口腔内科、牙齿美容科等五个科室，引进最先进技术，使传统与现代疗法相结合，中西医结合，分期治疗，综合治疗，可为患者解决一切口腔疾病。欢迎各位患者前来就诊。
      
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